Menu

Lợi ích của thể thao đối với trẻ em

Việc tham gia vào các môn thể thao của trẻ em có liên quan mật thiết đến quá trình phát triển tâm sinh lý, tình cảm, xã hội, giáo dục, và các lợi ích khác.

Lợi ích về sức khỏe

Hoạt động thể chất thường xuyên có lợi cho sức khỏe. Nó giúp xây dựng, duy trì hệ cơ xương, cơ bắp và các khớp khỏe mạnh; giúp kiểm soát cân nặng và giảm mỡ; ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự phát triển của bệnh cao huyết áp. Tập thể dục là một trong những cách ít tốn kém nhất để giữ gìn sức khỏe. Theo tạp chí British Journal of Medicine năm 2013, tập thể dục có thể phòng ngừa các bệnh mãn tính một cách hiệu quả như dược phẩm. Một nghiên cứu và phân tích của Viện y tế quốc gia năm 2016 chỉ ra rằng hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ 13 loại ung thư khác nhau như ung thư vú, đại tràng, gan và bệnh bạch cầu dòng tủy,...

Ngoài ra, việc tham gia các môn thể thao sẽ giúp các bé giảm được căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần. Một cơ thể khỏe mạnh thì tinh thần sẽ luôn được sảng khoái, vui vẻ.

/uploads/images/anh-cac-nuoc/7-cach-tang-cuong-he-mien-dich-cho-tre-nho.jpg

Lợi ích giáo dục

Trẻ em từ mẫu giáo đến lớp 4 nếu hoạt động thể thao thường xuyên sẽ giúp các bé phát triển nâng cao được nhận thức và thành tích trong học tập. Ngoài ra, hoạt động thể dục sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thái độ học tập và sự tập trung trong lớp học của các bé. Thể thao thực sự là môi trường học tập quan trọng đối với các bé. Theo các nghiên cứu đưa ra, trẻ em chơi thể thao sẽ có thành tích ở trường tốt hơn. Việc học hỏi từ những thành công và thất bại trong chơi thể thao sẽ giúp các bé có động lực cố găng phát triển hơn nữa trong tương lai.

Nhân cách và đạo đức của trẻ được hình thành khi chúng chơi thể thao. Chúng sẽ học cách tôn trọng những quy tắc, luật chơi, biết tôn trọng đồng đội và đối thủ. Làm việc theo nhóm là lợi ích được thấy rõ nhất trong thể thao. Trẻ dần nhận thức vai trò của mình trong một đội, từ đó đòi hỏi sự nỗ lực và tinh thần đoàn kết từ tất cả các thành viên để thành công.

/uploads/images/anh-cac-nuoc/tre-4-tuoi-13.jpg

Lợi ích tâm lý

Hoạt động thể thao có ảnh hưởng trực tiếp và tích cực đến sự phát triển tâm lý của trẻ như lòng tự trọng, khả năng lãnh đạo và thiết lập mục tiêu.

Hầu hết các bậc cha mẹ đều khuyến khích con em chơi thể thao. Mỗi đứa trẻ có thể thành thạo ở một môn thể thao theo cách này hay cách khác. Tuy nhiên, phải mất một khoảng thời gian để tìm ra môn thể thao thích hợp cho trẻ. Vì thế, hãy để con bạn làm quen với thể thao, chấp nhận nó và yêu thích nó như một phần của cuộc sống hàng ngày của mình. 

Do đó, việc tăng cường phát triển thể chất và tinh thần của trẻ em chắc chắn có sự đóng góp quan trọng của thể thao.

Thông tin liên hệ:

GIA SƯ ĐĂNG KHOA

Hotline: 0364.121.165 - 0364.818.353

Số nhà 82 ngõ 235 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Website: http://giasudangkhoa.com/

/uploads/images/bai-viet/tai-xuong.png

 

Việc tham gia vào các môn thể thao của trẻ em có liên quan mật thiết đến quá trình phát triển tâm sinh lý, tình cảm, xã hội, giáo dục, và các lợi ích khác.

Lợi ích về sức khỏe

Hoạt động thể chất thường xuyên có lợi cho sức khỏe. Nó giúp xây dựng, duy trì hệ cơ xương, cơ bắp và các khớp khỏe mạnh; giúp kiểm soát cân nặng và giảm mỡ; ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự phát triển của bệnh cao huyết áp. Tập thể dục là một trong những cách ít tốn kém nhất để giữ gìn sức khỏe. Theo tạp chí British Journal of Medicine năm 2013, tập thể dục có thể phòng ngừa các bệnh mãn tính một cách hiệu quả như dược phẩm. Một nghiên cứu và phân tích của Viện y tế quốc gia năm 2016 chỉ ra rằng hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ 13 loại ung thư khác nhau như ung thư vú, đại tràng, gan và bệnh bạch cầu dòng tủy,...

Ngoài ra, việc tham gia các môn thể thao sẽ giúp các bé giảm được căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần. Một cơ thể khỏe mạnh thì tinh thần sẽ luôn được sảng khoái, vui vẻ.

/uploads/images/anh-cac-nuoc/7-cach-tang-cuong-he-mien-dich-cho-tre-nho.jpg

Lợi ích giáo dục

Trẻ em từ mẫu giáo đến lớp 4 nếu hoạt động thể thao thường xuyên sẽ giúp các bé phát triển nâng cao được nhận thức và thành tích trong học tập. Ngoài ra, hoạt động thể dục sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thái độ học tập và sự tập trung trong lớp học của các bé. Thể thao thực sự là môi trường học tập quan trọng đối với các bé. Theo các nghiên cứu đưa ra, trẻ em chơi thể thao sẽ có thành tích ở trường tốt hơn. Việc học hỏi từ những thành công và thất bại trong chơi thể thao sẽ giúp các bé có động lực cố găng phát triển hơn nữa trong tương lai.

Nhân cách và đạo đức của trẻ được hình thành khi chúng chơi thể thao. Chúng sẽ học cách tôn trọng những quy tắc, luật chơi, biết tôn trọng đồng đội và đối thủ. Làm việc theo nhóm là lợi ích được thấy rõ nhất trong thể thao. Trẻ dần nhận thức vai trò của mình trong một đội, từ đó đòi hỏi sự nỗ lực và tinh thần đoàn kết từ tất cả các thành viên để thành công.

/uploads/images/anh-cac-nuoc/tre-4-tuoi-13.jpg

Lợi ích tâm lý

Hoạt động thể thao có ảnh hưởng trực tiếp và tích cực đến sự phát triển tâm lý của trẻ như lòng tự trọng, khả năng lãnh đạo và thiết lập mục tiêu.

Hầu hết các bậc cha mẹ đều khuyến khích con em chơi thể thao. Mỗi đứa trẻ có thể thành thạo ở một môn thể thao theo cách này hay cách khác. Tuy nhiên, phải mất một khoảng thời gian để tìm ra môn thể thao thích hợp cho trẻ. Vì thế, hãy để con bạn làm quen với thể thao, chấp nhận nó và yêu thích nó như một phần của cuộc sống hàng ngày của mình. 

Do đó, việc tăng cường phát triển thể chất và tinh thần của trẻ em chắc chắn có sự đóng góp quan trọng của thể thao.

Thông tin liên hệ:

GIA SƯ ĐĂNG KHOA

Hotline: 0364.121.165 - 0364.818.353

Số nhà 82 ngõ 235 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Website: http://giasudangkhoa.com/

/uploads/images/bai-viet/tai-xuong.png